ОСНОВЫ Хула. Базовые шаги, правила, техника рук. Видеоуроки

Алоха!

Надеюсь, прежде чем заглянуть сюда и начать осваивать танец Хула, вы познакомились с тем, что вообще такое гавайский танец Хула, в чем его замечательные свойства, и, быть может, даже попробовали самостоятельно поиграть в игру "угадай, о чем танцуют в этом видео" :)).

Если нет - я настоятельно рекомендую вам:
1)  посмотреть вводное видео нашей Школы хула онлайн,
2) а также почитать статьи в разделе "Хула. Практика любви и радости"
Потому что изучать хула просто технически, без погружения в мир ее чудесных смыслов и состояний - это коснуться ее не более чем на 10%.
Это все равно что составить представление о изысканном блюде, просто его потрогав руками :).

Также, я очень рекомендую вам двигаться по урокам последовательно, всякий раз сперва изучив теорию, и только затем переходя к практике.
И - давайте начнем осваивать хулу!
Открывайте уроки по ссылкам-названиям - и удачи!


Урок 1. 

Основной шаг гавайского танца Хула: ka'o


Чтобы танцевать хулу технически грамотно, важно начать с самых основ:
  • позы танцора (от стоп до макушки),
  • основных ошибок и аспектов, на которых важно удерживать внимание,
  • самых базовых шагов: ka'o, kaholo и hela
  • и - базовых движений рук. 
Однако, практика показала, что при кажущейся простоте даже самые базовые шаги хула освоить правильно не так просто. Поэтому осанку, правила, руки и иные тонкости я буду давать постепенно - так, чтобы новые движения и мысли укладывались на свои места без лишнего напряжения, ведь хула - это расслабление и умиротворение :))

Первое, что важно освоить - это само движение бедер в хула, "лодочку". Всем ее тонкостям и посвящен этот урок.
Очень рекомендую не переходить к следующим урокам, пока вы не освоите ее полностью.
Урок включает в себя 2 видеоролика.




Урок №2. 

Базовые шаги хула: kaholo и hela

Этот урок включает себя уже 3 видео: первое - обучающее, с подробным разбором техники обоих шагов, и еще два тренировочных, по одному на каждый шаг, чтобы вы могли их "закольцовывать" по своему желанию.
В каждом видео - своя мелодия хула, а то и не одна  :).

Кстати говоря, уже этих трёх шагов достаточно для того, чтобы танцевать некоторые танцы.
Например, танец "Maunaleo" танцуется целиком в ka'o,
а "Священная вода", "Пробуждение земли" и "Сотворение мира" почти полностью танцуются в этих 3х шагах :)).




    Урок 3. 

    Базовые шаги ami, kawelu, uwehe & ki'i waiwai

    Этот урок завершает изучение самых базовых шагов хула - с одной стороны, а с другой - в нем же мы начинаем знакомиться с "фишками" хула, самыми привлекательными шагами гавайских танцев, которые так нравятся зрителям и самим танцорам.

    Каждому движению посвящено отдельное видео.





    Урок 4


    Основные правила хула

    Попробовать танцевать базовые шаги хула - это еще не танцевать танец хула.
    Базовые шаги подобны нотам, танец - музыке.
    И простым сложением шагов и рук, то есть изучением "схемы" какого-нибудь танца хула - получить настоящее гавайское звучание не получится. Танец выйдет нескладным.

    Чтобы красиво танцевать хула, как и чтобы играть красивую музыку - нужно сперва освоить основы ее гармонии, или - ПРАВИЛА ХУЛА.

    Этим уроком мы подводим черту в освоении "минимума", самой-самой базы технической стороны хула. 



    Для любознательных занимающихся 


    Это 4 ролика и 90 минут видео СВЕРХ "Основных правил хула" - и это то, чего сегодня просто не существует на руссском языке, и даже на английском найти и собрать не просто.
    Тем более, что я всё это освоила, поняла как работает и даю уже с позиций своего телесного опыта как танцор и преподаватель хула.
    Стоимость курса 500 рублей.

    нажмите на обложку, чтобы открыть курс


    Урок 5. 

    Техника движений рук

    Этот урок мы целиком посвящаем рукам: 

    • как они двигаются в строгом стиле kahiko и в мягком auana,
    • разберем упражнения для разработки кистей рук,
    • поговорим о секретах изящных гавайских движений танцоров,
    • разучим несколько "классических" движений рук, таких как "волны", "луна", "дождь", "ветер"...
    • и я покажу вам, как в хула строятся целые фразы - например, как сказать на языке хула "Я тебя люблю", как позвать на пляж кататься на сёрфе, выразить благодарность и т.д.
    В этом уроке - также 2 части: базовая часть (hula kahiko) и углубленный курс (hula auana).
    Стоимость углубленного курса - 500 рублей.

    Нажмите картинку, чтобы открыть нужный урок:
       




      Урок 6. 

      Секреты красивых шагов hula

      Техника базовых шагов хула, как и техника движений рук, сегодня существует в двух вариантах:

      • в строгом древнем стиле кахико (и мы разобрали ее в целом в 1-3 уроках),
      • и в нежно-колыхающемся стиле ауана, главным требованием и отличием которого от кахико является эффект непрерывно струящегося тела танцора.
      Как добиться такого эффекта, танцуя шаги хула?
      И как добавить им выразительности в унисон движениям рук, если наш корпус практически неподвижен, и мы танцуем всё время на одной высоте?...
      Для этого в технике auana существуют кое-какие хитрости :)...

      =урок готовится=




      Урок 7. 

      25 шагов хула

      Этот урок - итог моих самостоятельных поисков на англо- и гавайскоязычных сайтах. В танцах, которые знаю я, эти шаги не используются. И на семинарах за пределами Гавайев они не преподаются. 
      Но как пылкий исследователь всего многообразия техники хула, я просто не могу пройти мимо такой "вкусноты", и собираю свою "коллекцию раритетов". 

      =урок готовится=



      Успешных вам тренировок!

      С любовью, Елена Шандрикова










      Комментариев нет:

      Отправить комментарий